360 graders metoden

Et fysisk og mental springbræt med 360º metoden

360

Spis uden regler og restriktioner

Vi hjælper dig til at slutte fred med dine overbevisninger, så du kan lægge kampen mod krop og vægt bag dig. 

Når du forstår psykologien bag madindtag, får du et andet fokus på din egen sundhed. Du får frihed i krop og sind, så du kan spise uden regler og restriktioner.

Selvudvikling og selvindsigt er nøgleordet i vores 360 graders metode, der handler om at forstå, erkende og tage aktion på, hvor du er i dit liv.

Du lærer om, hvorfor vi handler, som vi gør – og får redskaberne til aldrig mere at tage på, at acceptere og forstå din madvaner. For når du opdager dine egne mønstre, finder du modet til at bryde dem

  • Kæmper du med fokus på overspisning og madmisbrug?
  • Er du over-fokuseret på mad og vægt (sund/usund)? Eller vejer du ”bare” for meget?
  • Drømmer du om at tage kontrollen tilbage, så du ikke styres af dine egne tanker eller andres meninger om mad, vægttab og krop?

Så er nøgleordene, og løsningen, selvudvikling, selv-imponering, trivsel og mental frihed. 

Er du træt af at kæmpe?

Måske er du også træt af:

  • Din egen situation
  • Overfokus på dit madindtag
  • Slankekure og sundhed
  • Regler for, hvad du må spise; hvornår, hvorfor og hvordan
  • Følelsen af, at der er noget galt med dig, fordi du ikke kan følge en diæt eller slankekur i ret lang tid
  • At kæmpe mod dig selv og din dårlige samvittighed
  • At du ikke ”bare” kan spise noget andet, så du bliver sundere eller slankere

Så er 360 graders metoden noget for dig. For den vender dit fokus på hovedet.

Vi sætter fokus på DIG

Her handler intet om kostplaner, motion, regler, restriktioner og forbudt eller ”lovlig” mad. I stedet handler alt om DIG og DIN historie.

Du får en masse redskaber, som kan bruges på alle aspekter i dit liv. Du gennemgår en mental forvandling, som også skaber en ydre forvandling - helt af sig selv.

Er du klar til at se indad?

Mange af os har prøvet et utal af diæter og slankekure, og vi gætter på, at du også har prøvet diæter og kure med:

  • Regler om mad og sammensætningen af den
  • Forbudt mad
  • Regnskab for kalorier eller point-tælling

Og ja; vi kunne blive ved.

Fælles for alle diæterne og kurene er maden – og konkrete regler for den enkelte diæt og kur.

Problemet er, at de ikke tager højde for DIG: Din historie, din opvækst, dit liv, det du har lært osv. De lover blot, at hvis du følger denne diæt eller kur, så holder du vægten eller du taber dig.

Men du kan ikke sætte tusindvis af mennesker på den samme diæt eller kur. Mange vil falde igennem, fordi vi alle er forskellige og har vidt forskellige udgangspunkter.

Når vi ”falder i”, føler vi os som en fiasko. Vi føler, at vi fejler, og at der er noget galt med os. Men der er intet galt med dig. Det er de sammensatte diæter eller kure, den er gal med.

Derfor er 360 graders metoden en succes.
Den fortæller ikke, hvad eller hvor meget du må spise. I stedet bruger du metoden på det, som DU gerne vil opnå i DIT liv – hvis bare du er klar til at se indad.

Logo

Anja Isabell – Udvikler af 360 graders metoden

Du undervises af Anja Isabell, som har udviklet 360 graders metoden.

Hun har selv tabt over 40 kg ved at flytte fokus fra maden til sin egen historie, og forstår derfor, hvad du kæmper imod. Anja Isabell arbejder ud fra at forstå din vægt; at få fat i roden, fremfor at symptombehandle med en slankekur eller kostplan.

Udover praktisk erfaring har Anja Isabell en række uddannelser, som understøtter 360 graders metoden:

  • Udlært ernærings-professionel
  • To kostvejlederuddannelser
  • Slanketerapeut
  • NLP terapeut
  • Skyggevejleder
  • OPPE-guide og Supervisor i mad og følelser – uddannet hos psykolog Mette Holm

Er I en gruppe eller en virksomhed, som ønsker at sætte fokus på 360 graders metoden, da kontakt INKU: